Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire est une intention éducative, dont le but est de développer la puissance contractile des muscles, tonifier la qualité musculaire et rééquilibrer les morphologies défaillantes.

Selon l’entrainement choisi, le renforcement musculaire peut améliorer la force, la résistance, l’endurance ou d’autres qualités. On lui reproche parfois un effet négatif sur la coordination.

Or, rien n’empêche de combiner plusieurs objectifs en effectuant l’effort avec un déplacement en rythme (relativement lent néanmoins)

168€ l’activité Renforcement musculaire
pour 1h00 de cours/semaine
+15€ d’adhésion à l’AGEFAC

Lundi de 18h00 à 19h00 COMPLET
Vendredi de 18h30 à 19h30 reste 3 places

Maison de la famille
1, rue de Normandie
60200 Compiègne