Gym Douce

 

La gymnastique douce ou d’entretien est un mélange d’exercices physiques propres au fitness, au stretching ou à la musculation naturelle.

Ce type de discipline s’adapte pour des personnes d’un certain âge souhaitant conserver la forme, mais aussi pour les personnes souhaitant commencer ou reprendre un sport en douceur.

La gymnastique douce place au premier plan les notions d’harmonie, de conscience corporelle, de sensation, de détente et de bien-être.

Elle propose à chacun de travailler à son rythme et sans excès.

Lundi de 10h00 à 11h00
Mardi de 11h30 à 12h30
Jeudi de 10h30 à 11h30

168€ l’activité Gym Douce pour 1h00 de cours/semaine
+15€ d’adhésion à l’AGEFAC

Maison de la famille
1, rue de Normandie
60200 Compiègne